想要减肥，最健康的一种方法应该是从饮食上来进行的，但是如果工作比较忙碌没有时间做瘦身餐的话，那就可以通过茶道来帮助自己熬到很好的效果，这就是上班族喝茶减肥法。如果你想要减肥，但是又没有太长时间来进行的话，那不妨来一种简单的方法达到好效果。
姜汁红茶餐后饮
原理：感冒时喝热姜汤，能促进血液循环，进而排汗。红茶也有相同效果，每天喝，就能够加快新陈代谢，不致发胖。
瘦身方式及规则：
1、三餐照常吃;
2、三餐后喝一杯姜汁红茶(把1小匙磨好的姜加入红茶中即可，也可用姜片代替)。
两杯热开水晨起喝
饮用时间：早上刚起床时(睡醒后就开始喝)
原理：刚起床时，身体的新陈代谢率较低，起床马上喝热开水，给予脑部刺激，以提高新陈代谢率。
瘦身方式及规则：
1、三餐照常吃。
2、热开水2杯。
3、一起床马上喝，不是早餐前才喝。
4、不可以用其他饮料代替。
上班族喝茶减肥法，上述为大家介绍了几个方面，而且都是效果很好的，可以很轻松帮助大家达到瘦身效果，那就不妨从现在开始行动起来吧。
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