茶是我们日常生活中最常见的饮品之一，茶的功效更是多不甚数，可是大家有研究过喝茶的一些禁忌吗?如果对自身健康饮食比较重视的朋友，不妨来看看小编再下面将要说到的女性不宜喝茶的四个阶段吧。
生理期：女性在生理期期间，会消耗掉体内大量的铁，而茶叶中含有高达50%的鞣酸，它会妨碍人的肠黏膜对铁的吸收，降低人体对铁质的吸收程度。
妊娠期：茶叶中含有较高比例的咖啡碱，咖啡碱会增加孕妇的尿量和心跳频率，加重孕妇的肾脏和心脏的负荷量。
孕妇临产前：茶中的咖啡碱会促使人体中枢神经产生兴奋感，容易引起失眠，倘若孕妇在产前睡眠不够，可能会导致分娩的时候体力不支，甚至造成难产。
更年期女性：更年期女性常有头晕和浑身乏力的感觉，有时还会出现心跳加快、易怒、睡眠品质差等现象，若再喝太多的茶更会加重这些症状。
看完上文，大家可能会有点感慨自己的知识的局限性了，确实，谁能知道作为我们平时生活中最主要的饮品——茶，居然会有这么严重的禁忌呢?这里也希望广大读者朋友们以后需要引起注意，当然更多的有关喝茶的禁忌也有待大家发现了。
