健康这个词在我们心里深深的刻上了烙印，每个人都很注重健康，尤其是男人，我们知道男人在商务上有很多的应酬，这些应酬他们需要喝很多的就，显然是不健康的，为了自己的健康我们知道很多的保健常识，那么今天小编告诉你几条健康的小常识。
很多的男人都没有这个习惯，我们应该在早晨喝一杯水，每天起床后喝一杯水能清洗肠胃。
我们知道人是水做的，男人们应该多喝点水，每天养成喝水的习惯，每天至少也有一升以上吧。
职场上的男人最容易的就是暴饮暴食，饮食的不规律。避免暴饮暴食，晚上九点之后也最好不要吃零食。
有些男人有便秘的现象，我们可以多吃些纤维食物
职场男人吃的最多的就是方便面了，但是我们吃方便面的时候一定要注意，吃方便面的时候，先用温水来洗净方便面，搅拌后倒掉有蜡涂层的水，重复后在用另一壶水煮面，因为方便面有一层蜡涂层，大量积累在体内会致癌。
我们知道很多人有空腹吃食物的习惯，但是一下这九种食物是不能空腹吃的。香蕉，桔子，黑枣，甘蔗，鲜荔枝，菠萝，山楂，西红柿，柿子。
男人们有的还因为工作会边走边吃，这样也是不后的，对肠胃不好，所以这些健康的小常识我们一定要知道，我了健康我们应多收集点这样的知识，以防我们平时做的错误了，可以当时就改正。为了我们的健康，多知道点知识好。
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