过去，我们小的时候一说感冒了，大人们就说，没事啊，出去跑两圈，出出汗就好了。甚至这种观点一直延续至今，我们依然相信。但是女性保健专家说：这种观点不但是错误的，甚至如果这么做了有可能给我们的身体带来非常之大的伤害。
就像最近一位女士因近日加班比较频繁，前两天患上了感冒。她听说发发汗能治感冒，就想通过运动出点汗来缓解症状。在楼下慢跑了一个小时后她感觉非常累。第二天，感冒不仅没有好，更有加重的迹象，心慌、憋气等各种不适也都来了。去医院就诊后，张女士被诊断患上了心肌炎。
“出一身汗能治感冒”是人们长久以来的认识误区，要知道出汗并不能缓解感冒的症状，相反感冒出汗被看作是发烧的前奏。感冒后，人体为了抵御入侵的病毒或细菌，自身的防卫系统会积极工作起来，这个时候有些人出汗，甚至会出现发烧等症状。感冒后，人体新陈代谢速度加快，如再从事比较激烈的活动，就会使人体内热量增加，代谢更快，能量消耗过多，而患者的抵抗力却大大降低，感冒病毒更容易乘虚而入，如果侵犯心肌，就会加重心肺等脏器的负担，容易引起急性心肌炎、心肺功能不全，甚至导致心源性猝死。
靠运动出汗治疗感冒不仅不靠谱，甚至会产生更大的伤害，尤其对老人、儿童和体质弱者更是有害无益。另外还要注意，有些急性传染病初期症状类似感冒，应当及时去医院就诊，如果也用锻炼的方法去扛，很可能会耽误病情。对付感冒除了遵照医嘱，按时吃药或者输液外，患者还需要好好休息，多喝水。
不得不说以上例子中的女士是比较悲剧的，有时候真的是错误的认识比无知更可怕。除了这种出汗治疗感冒以外，人们还有那些所谓的蒸蒸桑拿治感冒或者饥饿治疗感冒等错误的认识，大家一定要及时的纠正过来，以免造成更悲剧的结果。
