现在的很多上班族都处于亚健康的状态，对于上班族来说，整天面对电脑，而且还时常熬夜、加班等等，这些不良的生活习惯几乎每个人都会有，如果说不能及时改掉的话，你的健康就岌岌可危。
细数危害女性健康的十大行为：
1、工作总是闷闷不乐，态度很消极。这样易导致抑郁症，行为反常，出现自杀行为。
2、总是不停玩手机。这让你的视力下降、易患强直性脊柱炎、或因颈椎劳损而导致的高位瘫痪。
3、饮食不规律。上班族饱一顿、饿一顿，不注重饮食健康，常吃泡面、烧烤、小吃，让胃很受伤，严重出现胃溃疡、胃癌、胃出血致死亡。
4、常带耳麦听歌。易患耳机耳，导致听力下降、注意力不集中，甚至精神分裂。
5、久坐电脑前不休息。吃完饭就习惯坐在电脑前，出现腰椎间盘突出、颈椎劳损导致的高位瘫痪，或因肥胖引起高血压。
6、经常喝咖啡提神。常喝咖啡导致心脏病突发、心肌梗死、骨质疏松、神经衰弱导致轻度抑郁症自杀。
7、饭后抽烟。吃完饭就抽烟的习惯会让你得肺癌。
8、加班工作开太多太亮的灯。这样最直接后果会影响晚上睡眠，出现失眠的问题。
9、总是对着电脑。会导致视神经萎缩。
10、常滴眼药水。眼药水一般都含有防腐剂，常用会损害眼角结膜，加重眼病。
对于大多数的上班族来说，每天不加班几乎是不可能的事情，为了能让自己表现的更出色，这个时候很多人都好几天不休息，身体肯定吃不消，对于这种坏习惯一定要尽早改掉，否则，就会严重影响女性的身心健康。
