小米色泽鲜艳、营养丰富是我们众所周知的健康饮食之一。药膳对身体的益处现在也越来越多的得到人们的认可，药膳不同的功效主要来源于不同的原料和食材。当小米遇上药膳，健康营养自然是不必多说，小米是谷薯豆中大家也比较喜爱的一种，所以，下面，我们来给大家介绍几道小米养生药膳。
一、小米红糖粥
小米100克，放沙锅中加水适量煮粥，加适量红糖，米熟后食用。用于体弱者补益或产后气血不足的调补。
二、小米山药大枣粥
小米100克，怀山药30克，大枣5枚，红糖30克，共煮粥食用。可健脾胃、益气血。用于治疗脾胃虚弱之泄泻及帮助补充气血不足，是我们比较常见的小米养生药膳之一。
三、小米山药糊
小米与怀山药等量，炒黄，共研细末，加水煮糊调白糖食用，用于小儿调养或小儿消化不良。
四、小米黄芪粥
小米50克，大红枣15枚，黄芪15克煮粥，加红糖适量食用。主治产后体虚。
五、小米半夏汤
小米15克，制半夏4～5克，水煎服。适用于脾胃不和引起失眠，一般安神药无效者。
六、小米芝麻糊
小米500克磨面，炒黄，芝麻180克炒黄打碎，每次取小米面30克，芝麻10克，白糖酌量，白开水300毫升调服，早晚各1次。
以上就是我们为你所介绍的小米养生药膳，各种药膳治疗的身体状况不同，我们要根据自身的身体情况选择不同的药膳。另外，小米是所有粗粮中最具有养生价值的一种健康饮食，常吃小米也是非常养生健康的，不但可以保护肾脏，还有健脾胃的好功效。
