黄褐斑应该属于一种非常常见的皮肤问题，对人的美观影响甚重，它的出现对于爱美者 来说无疑是一个非常严重的影响，因此爱美者在寻找各种黄褐斑保健知识，希望可以达到祛斑祛痘的效果。在生活中可以达到祛斑效果的方法应该是数不胜数，但是效果就不能同日而语了 ，因此想要祛斑还需要本着健康安全的态度。
治疗黄褐斑最好的方法
1、自制简便易用的面膜----面膜是现在每个人生活当中必不可少的，想要祛斑也可以 借助面膜来改善，在家敷面，也可收到一定的效果。平时也可用黄瓜汁、冬瓜汁、柠檬汁等涂 擦面部，持之以恒，均会奏效。自作方法很简单，如下：
(1)将冬瓜捣烂，加蛋黄一只，蜂蜜半匙，搅匀敷脸，20分钟后洗掉;
(2)将黄瓜磨，成泥状，加入一小匙奶粉和面粉，调匀敷面，15--20分钟后洗掉。
2、注意日常饮食
(1)多食含维生素C、维生素E及蛋白质的食物，也可以对黄褐斑的解决起到不错的效果 ，如：西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、鲁类等。维生素C可抑制代谢 废物转化成有色物质，从而减少黑色素的产生;维生素能促进血液循环，蛋白质可促进皮肤生理 功能。
(2)想要祛斑就要少吃刺激性的东西，少食油腻、辛辣、粘带食品，忌烟酒，不饮用过 浓的咖啡。
3、选择适当的护肤品。在生活中一定要注意防晒，根据季节不同选择SPF(防晒系数)不 同的防晒品。选用天然成分及中药类的祛斑化妆品。运用粉底霜，粉饼对色斑进行遮盖，选用 的粉底应比肤色略深，这样才能缩小斑与皮肤的色差，起到遮盖作用。每天要保证充足的睡眠 。不急不躁不忧郁，保持平和的心态，良好的情绪。
黄褐斑保健知识可以对黄褐斑的出现提供很大的帮助，因此想要祛斑应该要从这些行为 做起，这是很关键的一个方面，在祛斑上作用很大。
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