不少男性由于缺乏保健常识，觉得早饭可吃可不吃.其实如果长期不吃早饭，不仅会影响身体，还会造成一些疾病缠身.所以，不管是因为工作上的原因还是个人习惯，要尽量调整过来.一起看看不吃早饭的危害.
不吃早饭的危害：让你反应迟钝：
早饭是大脑活动的能量之源，如果没有进食早餐，体内无法供应足够血糖以供消耗，便会感到倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝。
不吃早饭的危害：慢性病可能“上”身：
不吃早餐，饥肠辘辘地开始一天的工作，身体为了取得动力，会动用甲状腺、副甲状腺、脑下垂体之类的腺体，去燃烧组织，除了造成腺体亢进之外，更会使得体质变酸，患上慢性病。
不吃早饭的危害：肠胃可能要“造反”：
不吃早餐，直到中午才进食，胃长时间处于饥饿状态，会造成胃酸分泌过多，于是容易造成胃炎、胃溃疡。
看了以上不吃早饭的危害，是否觉得心里一惊?不少男性由于晚上应酬过晚，喝酒过多，导致第二天没有及时进食早餐，总是早餐午餐一起吃，这样长期下去，会导致胃病.所以，要保障有一个好身体，一定别忘记了吃早餐.
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