胸部是一个女人美丽的特征，所以为了丰胸美乳，女人们可以想尽一切方法去达到这个目的，不管方法合适不合适，还是科学不科学，有的人是无所不用了，从而，有时候带来的后果也是不那么好了。那么，为了美丽，我们到底应该如何做才是健康合理的呢?今天美容小编就来告诉大家如何做才是健康合理的，一起来看。
首先，我们应该知道一下能够影响胸部形状的原因和因素：
第一点就是那些想减肥，却用不合适的节食方法导致胸部慢慢变小。不良的饮食习惯、过度的节食减肥，都容易使胸部脂肪组织迅速减少，剩下松弛的皮肤，令胸部提早老化萎缩。
第二点就是胸罩的大小合适也会直接影响到胸线，特别是那些懒MM，不要为了图舒服而长期穿大码的内衣，这样起不到支托胸部的作用，容易导致胸部下垂。
其次，您知道丰胸最好的时间段是什么吗?
在每个月停经5五天后，人体激素比较旺盛，胸腺和相关细胞也比较活跃，这个时候丰胸能起到事半功倍的效果哦。
如何丰胸才是健康合理的呢?
1、教大家一个日常生活的丰胸小妙招。就是在洗热水澡时，用莲蓬头冲洗胸部，以温水或冷水以环形冲刷胸部，每次大概一分钟就可以了，能够有效促进胸腺发育，刺激血液循环，还能增加乳房的柔韧性，预防下垂。
2、用精油配合按摩手法来帮助丰胸，一般在短时间内就可以看到效果。最好是在洗完热水澡睡觉前，平躺在床上，用双手由外向内搓揉胸部，每天只需要按摩几分钟，坚持下来就可以收到你意想不到的丰胸效果。
按摩手法：用两手虎口以环形的按摩方式由乳房底部向上按摩。这样才能有利于塑造漂亮的乳房，并且使乳房更有弹性。
3、饮食对于丰胸也很重要，比如说，早餐可以多喝牛奶和豆浆之类含维他命B的食物，平时也可以多吃椰菜和葵花籽油等含维他命A的食物，都有利人体激素的分泌。
海鲜类的食物如鱼虾贝类等，含有丰富的锌，是制造荷尔蒙的重要元素。而食葛根粉、核桃和芹菜等含维他命E的食物，能够帮助胸部发育。
女人的胸部美容是非常重要的，大家一定要用健康合理方法去美丽它，万万不能无所不用的。好了，上面我们就给大家介绍了，丰胸美乳的小常识和小方法，希望能对您有点帮助。最后，小编祝福大家，新的一年里越来越美丽，生活越来越幸福。
