生活中有不少老年人为关节痛所困扰，特别是到了秋冬季节，很多人的关节痛症状也会变得比较严重，给大家的工作、生活等带来了很大的困扰。为了解决大家的困扰，下面小编就为大家介绍一款可以帮助大家有效治疗关节痛的食疗药膳，希望大家喜欢。
老年人关节痛一是体内阳气虚衰，不足以抵御外邪的侵袭;二是风寒湿邪入侵人体经络关节。治宜补益正气，驱除风湿。
这里介绍一款鹌鹑薏米汤治疗，对于关节痛的治疗是有很好的效果的。
具体方法：
取鹌鹑2只，杜仲10克，薏米30克，枸杞子50克，赤小豆30克，生姜3克。将鹌鹑收拾干净，与其他原料一起放入砂锅内，加水烧开后改为小火。煲约1小时左右，加入食盐、味精调味即可食用。
鹌鹑有温补气血的作用，杜仲、枸杞子可补益肝肾，生姜能温经散寒，薏米、赤小豆通络去湿。诸物合用，适用于体虚受寒而导致的关节疼痛、腿脚浮肿的患者。
鹌鹑薏米汤的做法还是比较简单的，大家平日里可以自己常常做一些来吃，不仅可以有效缓解关节痛，而且还含有非常丰富的营养哦!
