女人每个月，难免会有几天不顺心的日子，那就是月经期间。在女人来月经的时候，多多少少会出现经痛、乏力、食欲下降、腰痛的情况，这个时候，你可以通过健康饮食来调理。女人在月经期间吃什么呢?喝汤是一种不错的选择。那么，月经期间喝汤好吗?
专家发现，女人在月经期间，适量的饮用一些汤品，的确是可以起到暖身、调理经期不适的效果的。所以，有一些汤，非常适合经期女人食用。
一 姜枣红糖汤
制作方法：
将大枣和干姜洗净后，切成沫，再将大枣去掉枣核，用红糖来煮汤，就可以了。
功效：
在女人经期的时候，适量的饮用一些姜枣红糖汤，可以起到缓解痛经、滋补暖身的功效。
二 乌梅红糖汤
制作方法：
用15克的乌梅和30克的红糖，来熬汤，加入1碗左右的水，煎煮，就可以了。
功效：
这款汤品做法简单，但是可以起到补血的功效。对于女人在经期食用，是再好不过的了。
三 肉桂汤
制作方法：
将4克的肉桂清洗干净，切成条。将适量的牛肉也切成条。再放到锅中，加入适量的清水，一起炖，放入适量的调理，就可以了。
功效：
肉桂性温，可以散寒，在月经期间，女人容易出现手冷脚冷的情况，可以食用一些肉桂汤。
月经期间喝汤好吗?在女人来月经的时候，如果汤品选择的合适，就可以起到调经的作用，缓解你在月经期间经常会出现腰痛、痛经、食欲不振的问题，让你轻松度过。
推荐阅读：女人在月经期间不能吃什么
