脱发问题一直困扰着男性朋友，在高压的社会环境中，很多男性朋友都出现了脱发的问题，所以，滋养头发的工作就迫在眉睫了，那么，男性掉头发吃什么好呢?接下来，我们一起跟着男性频道小编来一起来了解一下吧。
1、茯苓
茯苓 500 克左右。将茯苓研成细末 , 每日 3 次 , 每次 6 克 , 温开水送服。本方用于脱发、斑秃久治不愈者。茯苓得松树之余气乃成 , 上行而渗水湿 , 适用于脱发症属湿气上泛者。顽固性脱发者服用此方须有耐心 ,1~2 月为 1 疗程。
2、侧柏
鲜侧柏叶30克，将其研磨放入大瓶，用用75%的酒精浸泡，以没过药为度，将瓶口密封，7天后即可使用。用时以纱布滤出药液，用脱脂棉蘸抹患处，每日3-4次。同时注意舒缓心情，本方对于精神压力大导致的脱发有明显疗效。
3、何首乌
何首乌、生侧柏、黑芝麻、旱莲草、生地各30克，将豆晒干后，每次嚼服60粒，陈皮15克，川椒9克，大青盐13克加水煎汁后放黑豆500克，煮至药汁全部被豆吸收为止。每日3次。适用于女性脱发。
注意事项
生活要有合理的作息习惯，现代人普遍长时间使用电脑，电脑显示屏、键盘、鼠标皆有不同程度的辐射，即使手机的辐射也是不小的，这些辐射会导致人体的抵抗力弱化，影响皮肤和毛发，严重的会导致脱发。所以尽量远离辐射。
掉头发是很多人都遇到过的问题，出来健康的新陈代谢外，过度掉发就会影响到男性的形象了，那么，男性掉头发吃什么好呢?以上就为大家介绍了几个掉头发吃的食物，对滋养头发有很大的帮助，掉头发的朋友们，可以试一试，早日恢复一头健康的头发。
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