很多相亲相爱的情侣，最后因父母不同意，就这样不情不愿地画上了句号。男方父母只因女孩身高太矮。古往今来，评价一个女人是否漂亮时，差不多都以身高为首选，不管女人长的如何好看、漂亮，如果身高太矮，也将不会被列入美女列。其未满25岁的女性，都还有机会再长高5厘米。可以通过做美容体操来达到长高的目的。
1.先将双脚并拢在一起，站挺直，然后把一条腿向后移开半步，上体向前弯曲,膝盖不要弯,手指能触到地面为止，此可以使大腿及膝盖的线条优美柔和，令左右两腿匀称。每天要坚持做20次左右才可见效。
2.先将两脚打开30～60厘米，站挺直,把一条腿向后退半步，然后把上身扭到另一侧，使指尖能够触及另一侧的脚趾。这个动作,可以使两腕的线条优美柔和,腰围缩小,并矫正脊椎柱的弯曲。每天要坚持做15次左右才可有效果。
3.先将两脚打开60～70厘米,身子要直，然后把一条腿向后退半步,再抬起双臂,与肩膀同高,然后把双臂水平地向后甩去。向长腿的方向扭转7次,向短腿的方向扭转4次。可以缩小你的腰围，帮你摆脱水桶腰。
4.将身体面朝墙壁，距离强壁30厘米，一条腿向后退半步,脚后跟张开,让足尖朝向内侧,再把两手按在墙壁上,挺起胸部,以臀部向后突起的姿势,并拢着两个膝盖,曲伸双腿。可以让股关节有了转位,能治好两腿不匀称的毛病,而且能使腿部线条美丽。每天坚持做40次左右才能有作用。
5.一条腿站立，一条腿向后退半步,然后有韵律地跳绳60～70次。不仅对健康及美容有很大的帮助,同时能收缩全身的肌肉,增加身高。想增加的女性要每天坚持哦。
如果你的骨骺线没有闭合，想要增高的女性就多吃含蛋白质的食物。尤其是含有中胺基酸的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶等食品。
想要长高，就要坚持做美容体操，只要能坚持住，长高不再是梦想。以后再和朋友谈论女性话题时，可以相互交流下长高的话题。长期做此项运动，不仅能长高，还可以变得婀娜多姿，让你不会再因为此原因被别人甩。为了自己的幸福，努力试一下吧，不要等到骨骺线闭合后，就一点长高的机会都没有了。
