春季气温多变，昼夜温差较大，是最容易发生流行感冒的时节。感冒一来让难受不适，二来还会影响工作，虽然不是大病，但是也不能忽视。所以，在健康饮食方面，我们日常要多吃一些能够抗感的食物之外，在其他饮食上，特别是有些小验方也不妨试一试。下面，我们就来给您介绍，五个预防日常感冒的小验方，让您轻松应对流感。
五个预防日常感冒的小验方：
1.风寒型流感：
头痛身痛，恶寒鼻塞，可用荆芥、防风、白芷、苏叶各10克。每日1剂水煎服或开水泡当茶饮，每日2至3次。
2.风热型流感：
头痛身疼，咽喉肿痛，可用岗梅根30克、板蓝根15克、牛膝10克。每日1剂，水煎服，或开水泡当茶饮，每日2至3次。
3.湿浊型流感：
发热头痛，恶心想吐，可用鲜藿香叶10克，砂糖适量，清水适量。把藿香洗干净、切细，放入沙锅煎熬约10分钟，然后加入砂糖搅匀，即成。代茶饮，每日数次。
4.风热型流感：
恶寒发热，头晕目眩，可用菊花9克、桑叶9克、豆豉9克。把菊花和桑叶洗净切细待用，再把豆豉洗净，先把菊花和桑叶放入沙锅中煎熬约10分钟，再加入豆豉，略煮即成。代茶饮，每日数次。
5.风热型感冒：
发热头痛，食欲不振，可用山楂片15克、金银花30克、蜂蜜4匙，水适量。将山楂片洗干净，去核，放入沙锅内，加水煮开，改用文火煨，加入金银花，共炖10分钟;加入蜂蜜调匀即可，去渣饮汤。代茶饮，每日多次。
以上就是我们为您所介绍的五个预防日常感冒的小验方，这五个小验方制作方法简单，利用食物之间的相互作用抵抗流感。此外，在春季，我们应该在多做运动的同时，更不要及早的将衣服脱掉。患上感冒后，更要根据不同的流感类型，以及个人的身体情况，制定治疗验方。
