刷牙是一种好习惯，养成早晚刷牙的习惯，不仅有助于口腔健康，还能预防很多疾病，有些人因为太注重口腔健康，每次只要吃过东西就要不停的刷牙，其实这种做法是不对的，尤其是在饭后，下面具体介绍一下饭后马上刷牙对吗?
据第三次全国口腔健康流行病学调查，我国牙周病的发病率已达80%-97%左右，也就是说每10个人中就有8-9人患牙周病。导致如此高发病率的重要原因之一是普通大众在护理牙齿方面还存在误区。
很多人认为，牙齿不痛就不用看医生，这也是一个错误的观念。中医认为，牙齿结构有其特殊性，早期牙齿被破坏时不易发现，只有破坏程度到达牙齿内部时才会产生疼痛的感觉，此时再进行治疗，难度大增。因此，专家学者普遍建议，每隔半年到医院作一次牙齿检查可以预防和提早发现牙齿问题。
怎样刷牙才是最健康的
吃完甜食、酸食后，许多人往往马上刷牙，以为这样就能保护牙齿。其实这样做，反而会加重损害牙齿。束教授解释说，牙冠的表面有一层珐琅质，酸食和甜食会对牙齿产生酸蚀作用，使珐琅质变松软。
此时如果马上刷牙，不仅不能达到清洁牙齿的作用，还会加重牙齿的磨损，造成珐琅质的损害，反而让牙膏失去了其保健的作用，因此在饭后，特别是进食酸甜食物后，一般用清水漱口即可，待1-2个小时后再刷牙。
饭后马上刷牙对吗，在很多人的印象里只要刷牙就是对的，其实则不然，饭后马上刷牙会损害牙齿，所以刷牙要有时间，不要吃过东西就要刷牙。
