不少的女性在主张排毒养颜的方法，现在也是有越来越多的女性通过饮食调理来美容，可是怎么做可以成功的进行排毒养颜呢?毕竟不少的女人为了苗条的身材都会做排毒工作，这期间就难免会出现排毒方面的错误，随着小编一起来看看秋季女人排毒的误区。
误区一：依赖减肥茶
排毒最担心的就是存在误区的问题，女性喝减肥茶是有一定的危害的，比如减肥茶会损伤肠道运动神经，减肥茶中的物质会带走肠道内原本有用的脂溶性维生素，时间久了皮肤会变干。
误区二：盲目吃木耳
黑木耳具有清肠的功效，女人多吃有利于排毒。而且经过风干的食品遇水后膨胀，会给肠道带来更多水分。不过，有便秘的人想通过吃一顿黑木耳通便是很困难的，除非增加量或者辅助运动方式。
误区三：只爱吃苹果
我们都知道，苹果的果胶可以使大便变软，对排便有帮助。这是苹果比较有价值的地方。但是，对于那些肠道问题比较严重的人来说，靠苹果清肠排便效果不会太明显。
误区四：空腹喝蜂蜜
蜂蜜含有丰富的的糖类，可吸取体内水分留在肠腔里，利于排便。因为空腹进食肠道蠕动是最快的，需要提醒大家的是，要用偏凉的温水冲服蜂蜜，因为，太热或太冷都会破坏其营养结构。
误区五：空喝冰牛奶
空着肚子喝喝冰牛奶，可以达到排便的功效。这是因为冷的刺激会加速肠道运动，而且牛奶中有大量乳糖，而一半以上中国人都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶。所以喝牛奶后，乳糖没有消化就进入了结肠被迅速排出体外。
小编碎碎念：上面都是关于女性排毒养颜的方法的介绍，希望可以帮助大家哦。当然，我们排毒养颜的方法不在于有多高科技，最关键的是适合女性自己的体质。所以小编觉得平时排毒也没必要花钱买些昂贵的保健品，重要的还是运动饮食的调理哦，坚持健康的方法对保持健康的身体还是有很大的帮助。
