盛夏已至，不管是街边还是巷口红红火火的大排档着实不少，但是小王却总是敬而远之，主要原因就是他一喝完酒就会出现头疼的症状，一直找不到经常喝完酒后头疼怎么办的答案，为此我们特地请教了保健专家，看看专家就经常喝完酒后头疼怎么办给出了哪些建设性的意见。
喝酒全身酒精过敏怎么办
这在很多人看来最常见的表现就是喝酒脸红的症状，其实喝完酒后头疼也是酒精过敏的症状之一。最好的办法就是通过蔬果的独特效果，来帮助身体降化酒精的“毒性”。
1、新鲜葡萄。新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒的目的。如在饮酒前吃葡萄，还能有效的预防醉酒。
2.蜂蜜水。喝点蜂蜜水能有效的减轻酒后头疼症状，蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头疼症状，尤其是红酒引起的头疼。另外蜂蜜还有催眠的作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不头疼。
3.西红柿汁。西红柿汁也是富含特殊糖果，能够帮助促进酒精分解吸收的有效饮品，一次饮用300ml以上，能使酒后头晕感逐渐消失。饮用前若加入少量的食盐，还有助于稳定情绪。
4.西瓜汁。西瓜汁是天生的白虎汤(中医经典名方)，一方面能加速酒精从尿液排出，避免其被机体吸收而引起全身发热，另一方面西瓜汁本身具有清热去火功效，能够帮助全身降温。
5.柚子。将柚子切丁，沾白糖吃对消除酒后空腔中的酒气和臭气有奇效。
6.芹菜汁。酒后胃肠不适时喝些芹菜汁能明显缓解，因为芹菜汁中含有丰富的分解酒精所需的B族维生素，如果肠胃功能较弱则最好在饮酒前先喝芹菜汁以做预防，喝芹菜汁还能有效的消除酒后颜面发红症状。
7.香蕉。酒后感到心悸胸闷时立即吃1~3跟香蕉，能增加血糖的浓度，使酒精在血液中的浓度降低，达到解酒的目的，同时减少心悸症状和消除胸口郁闷
8.酸奶。酸奶能保护胃膜，延缓酒精的吸收。酸奶中钙含量丰富，因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。
9.橄榄。自古就是醒酒，清胃热，促进食欲的良药，能有效的改善酒后厌食症状，既可直接食用也可加冰糖炖服。
经常喝完酒后头疼怎么办?饮食的调养尤为重要，不管是降火、排毒还是减压、舒心的蔬果都是可以帮助缓解酒后头疼的症状，如果您由于应酬需要喝酒，不防在酒后进行一下饮食的缓解。
