女性在生理期的时候会出现经期综合症，不仅心情会变得烦躁，也会出现很多肌肤问题，脸上突然冒出痘痘，肌肤也会泛黄，虽然出现了这样的问题，不过告诉你们一个护肤技巧，经期是护肤的好时机，因为经期间女性分泌的酵素能分解体内毒素，帮身体排毒，下面小编就来告诉大家经期怎么护肤。
经期怎么护肤
1、多休息与补充铁质
睡眠应足，并吃菠菜、维生素B 群或大豆等含植物雌激素食物改善肤质，减少油腻食物。
2、重防晒少化妆
用含二氧化钛等成分的低敏物理性防晒品。最好避免上妆，若需化妆以淡妆为宜。
3、点穴排毒最佳时期
月经进入后期，新陈代谢加快，是体内排毒的最理想时机。在这个时候按压涌泉穴和足三里都可以促进排毒。
4、补水面膜事半功倍
在月经期，体内荷尔蒙水平会迅速上升，这时你的皮肤会变得细腻、光滑，毛孔也会缩小甚至消失。此时为皮肤补充足量水分，那水分子在真皮层的驻留时间会比平时大大增长，补水达到事半功倍的效果。
5、多吃水果不用担心被晒黑
有研究发现，在月经期，女性皮肤对果酸的吸收力较强，如果你能在此时吃多点水果，那被晒黑的几率大大下降。
小编碎碎念：经期怎么护肤我想大家已经有所了解了，虽然平时的护肤技巧也很重要，但是经期呵护好肌肤，可以达到事半功倍的效果哦，女性朋友们一定要把握好时机哦。
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