爱美之心人人有之，尤其是女性基础护肤是抗衰老的一个重点，一般如果一个女孩的皮肤呈现出水嫩水嫩的看起来就很有吸引力，衰老也是每个女性最怕的了，但是没有办法避免衰老，可以做到的就是延缓衰老了，现在小编就告诉大家怎么样抗衰老。
抗衰老重点 教你养出水嫩肌
坚持定期温和去角质
女生平常化妆和空气与辐射的原因，很容易导致角质堆积、肤色暗沉。平时在家进 行去角质工作，用酸奶与蜂蜜混合在一起，对鼻头、下巴等角质易堆积的部位进行搓揉按摩，或者用热豆浆渣进行按摩，能够有效去除堆积的角质与毛孔中的脏东 西，让肌肤恢复天然的白皙，有效促进肌肤的血液循环。
坚持做好全身护理
平时要坚持进行全身护理，在洗澡水中放入玫瑰精油坚持泡澡20分钟后，再使用自制红糖+蜂蜜面膜，对背部、脚部等容易堆积角质的部位进行按摩，能够有效去除角质，防止产生痘痘。泡澡的时候面部毛孔打开，进行面部去角质，能够起到事半功倍的效果，之后再擦上身体乳，等到完全吸收后再穿上衣服，否则衣服很容易吸收身体表面的水分与乳液哦!
万用橄榄油
要想保持身材，还要坚持食用新鲜热量低的蔬菜水果，而蔬果沙拉就是女孩的不错选择，平时做沙拉可以用橄榄油，热量虽与普通油分差不多，却有着天然的抗氧化功能，一小碟橄榄油搭配香醋，就是美味的油醋汁，搭配生菜、西红柿、鸡蛋等新鲜食 材，就是热量低又饱肚的沙拉，而如果肌肤出现过敏问题时，还可以使用橄榄油按摩面部，令面部放松，橄榄油的天然性也不至于加重敏感，更能滋润肌肤。
带狗狗散步兼运动
可以养了一只心爱的狗狗，工作繁忙的平时可以带爱犬散步，一般情况下先带着狗狗热身十分钟，之后就可以陪着爱犬慢跑。和爱犬一起运动还能让你抒发内心压力，是最适合的放松方法。
多多补充蛋白质
平时肯定有不少MM一样会担心面部胶原蛋白流失，专家建议平时多多补充蛋白质，就能够有效提升肌肤弹性，深海鱼类、鸡肉以及鸡蛋等都是蛋白质的重要来源，平时可以吃清蒸鱼，热量不高也能有效补充蛋白质。
坚持眼部护理
要早早就意识到女性的眼部问题一旦出现就难以挽回，平时也要相当注意观察自己的眼周肌肤，一旦出现干纹就启动密集保养，使用温和化妆水敷在眼周附近后，再用具有滋润效果的眼霜对眼周进行穴位按摩，滋润眼周肌肤。
小编碎碎念：抗衰老的重点女性们都有了解么，平时一定要做好基础护肤，要保养出一个水嫩的皮肤，这样你就可以一直拥有年轻的容颜咯。
