现代社会生活节奏越快不仅会使身体上承受超负荷的压力而且还会给精神上造成很大的压力，这样这些都是对女性健康很不利的因素，而导致各位女性所承受的压力越来越大，很多女性都会因为压力导致内分泌失调，月经不正常等现象，所以各位女性在平时要做到劳逸结合，多吃蔬菜水果等食物这样才会对女性的身体有好处，今天从女性保健角度给大家讲讲女性生活中的禁忌。
一忌超负荷工作
随着商品经济的发展，竞争愈来愈激烈，现代职业女性的工作节奏日趋紧张，精神上容易产生巨大压力，内分泌功能紊乱，产生各种身心疾病。因此，职业女性要注意缓解心理上的紧张状态，做到劳逸结合。
二忌忧愁抑郁
中国传统医学认为：气伤心、怒伤肝，心情不好应学会心理调节，尽量想办法宣泄或转移，如找好友聊天，一吐为快，或纵情山水，饱览祖国大好河山，使心胸开阔，热爱生活。
三忌盲目减肥
爱美之心，人皆有之，职业女性尤其如此，许多人千方百计想减掉自己体内多余的脂肪，减肥茶、减肥餐、胡脂减肥等各种各样的减肥措施令人眼花缭乱。减肥者想速见成效，拼命节食，结果是体重减轻了，身体却垮了。
四忌浓妆艳抹
职业女性由于工作需要，对自己进行适当的化妆是必要的，但切忌浓妆艳抹。不少女性把美容希望寄托于层出不穷的化妆品上，忽略了自身的健康。化学品会严重刺激皮肤，粉状颗粒物容易阻塞毛孔，阻滞皮肤的呼吸功能。而且职业女性打扮过分，轻则与身份失去谐调，重则破坏自身形象以至直接影响工作。
五忌饮茶过浓
饮茶好处固然不少，但茶碱太多也有坏处，茶是一种有效的胃酸分泌刺激剂，而长期胃酸分泌过多，是胃溃疡的一个重要致病因素，所以，应适量饮茶。
六忌抽烟解闷
目前，很多女性以抽烟为时髦，其实抽烟百害而无一利，吸烟女性心脏病发病率比正常人高出10倍，使绝经期提前1至3年，孕妇吸烟所产生畸形儿是不吸烟者的2.5倍，青年女性吸烟会抑制面部血液循环，加速容颜衰老。
七忌借酒消愁
只顾闷头苦饮的结果使大量酒精进入人体，首先是神经系统受损，失去自制力，更为重要的一点是，青年女性醉后极易遭到性骚扰，这是很危险的。
八忌见异思迁
职业女性由于接触面广，会遇到各种各样的男性，其中不乏优秀者，如果没有较好的道德修养，婚外恋由此产生，结果往往轻则家庭失和，重则离婚。
所以各位女性在日常生活中，不要给自己过多的压力，不要盲目的减肥，也不要过多的饮用茶水、咖啡等刺激性食物，并且要保持良好的生活习惯，这样对女性的身体很有坏处，而且爱吸烟的女性最好将烟戒掉，因为女性吸烟比吸烟的男性患癌症的几率高很多，在日常生活中要多进行一些体育运动，
