哪些食物最伤肾?对男性而言，养肾护肾是非常重要的工作，因为这不仅仅关系到的是自己的健康，也关系到性生活的和谐，所以男性一定要注意做好保健，但是很多男性在日常健康饮食上不注意，会吃了一些伤肾的食物。
排在首位的是动物的脑子
按食物重量100克计算，猪脑的胆固醇含量为2571毫克，羊脑为2004毫克，牛脑是2447毫克，因此，如果吃动物脑的话，以每年不超过一二次为宜。
排在第二位的是动物内脏
包括猪、牛、羊、鸡等动物的肾、肝、肺、肠，大致含量是每100克内脏含200—400毫克胆固醇。所以，动物内脏应尽量少吃，以每月不超过2次为宜。
排在第三位的是蛋黄
1个鸡蛋含胆固醇292.5毫克，主要集中在蛋黄内。所以，中国营养学会发布的《中国居民膳食指南》建议普通成年人每天吃0.5—1个鸡蛋。血脂异常患者每周不要超过2—3个鸡蛋。
排在第四位的是鱿鱼、贝壳类
每100克鱿鱼含胆固醇268毫克，因此吃鱿鱼的话每周不要超过两次。
第五位是奶油、黄油等
这些油脂中的饱和脂肪酸还可以促进肝脏合成更多的胆固醇。
研究表明，健康成人每天胆固醇的摄入量应低于300毫克(相当于1个蛋黄)，因此，人们要警惕“隐形肥肉”，多吃一些燕麦、水果、蔬菜等。
以上所介绍的这几种食物，对于男性肾脏健康来讲，可能会产生不利的影响，所以希望通过这些内容介绍，男性朋友可以注重健康饮食的保健原则，科学选择食物，才可以更好的养肾护肾。
推荐阅读：男人多吃鸡蛋改善性能力
