你知道女性如何做好脚趾按摩的保健措施吗?其实，我们都看得出来的，现在的女人很重要自己的身体健康。因此，对于我们现代的人们来说，中医养生保健的措施也是可以值得试一试的哦。因此，既然现在的女性对于养生是越来越重视了。脚趾按摩如何养生?下面一起来看看脚趾按摩的中医方法吧!
脚趾按摩的方法：
脚趾按摩如何养生呢?其实，用脚趾抓地，抓鞋底，一次抓五分钟左右，两只脚可以分别进行，也可以同时进行，一天2～3次。也可按捏脚趾，按摩时间最好控制在15分钟左右，睡前进行最为方便。
对于缺乏运动的人来说，尤其具有积极的作用。另外，多走路也有同样的效果，因为一个人在走路时有近一半的重量是由脚趾来承担，走路将促进脚趾的血液循环和经络运行，起到一定的保健养生功效。
按摩脚趾的动作：
脚趾取物每天洗脚时可在盆里放一些椭圆形、大小适中的鹅卵石或其他物体，在泡脚的同时练习用第二、三脚趾反复夹取。温水泡脚有利于疏通经络，脚趾夹取鹅卵石或其他物体可刺激局部胃经的穴位，坚持练习对胃病患者大有裨益。
扳脚趾反复将脚趾往上扳或往下扳，同时配合按摩第二、三脚趾趾缝间。对消化不良及有口臭、便秘的患者，宜顺着脚趾的方向按摩，以达到泻胃火的目的;对于脾胃虚弱、腹泻者，可逆着脚趾的方向按摩。
小编碎碎念：以上就是我们女性值得试一试的脚趾按摩的中医养生的方法，其实，资讯网的中医认为，脚趾按摩，对人体保健养生具有重要的意义。因此，小编在这里也是建议脾胃虚弱的人经常活动或按摩脚趾，可使体内气血通畅，能起到养生功效。
