秋季天气干燥,这个时候,中医专家提醒你,如果不注意补水,就容易导致口腔溃疡发生。如果你已经出现看口腔溃疡问题,除了要注意口腔护理外,有一些健康的食材,对于治疗口腔溃疡也很有效果。
柿霜
为制成柿饼时外表所生的白色粉霜。性凉,味甘,能清热,对口舌生疮者有治疗作用。《本草纲目》云:“清上焦心肺热,治咽喉口舌疮痛。”《本草经疏》中也说:“柿霜,其功长于清肃上焦火邪。”《本经逢原》还说:“干柿白霜,专清肺胃之热。”所以,心冒火盛的口舌生疮者,食之尤宜。
柿子
性大凉,味甘涩。崔禹锡《食经》载:“主口焦舌烂。”柿子有清热、泻火、润燥、止渴的作用,对口舌生疮者颇宜。
西瓜
性寒,味甘,有清热、泻火、止渴、利尿作用,口舌生疮者最宜食用。《丹溪心法》中曾说:“治口疮甚者,用西瓜浆水徐徐饮之。”古人称西瓜汁为“天生白虎汤”,专泻阳明胃火。《本经逢原》中还说:“西瓜,能引心包之热,从小肠、膀胱下泄。”清代著名食医王孟英在《随息居饮食谱》中还介绍:“食之已目赤口疮。”所以,对于心胃火旺的口舌生疮之人,最宜多吃西瓜。
阳桃
性寒,味酸甜,有清热生津的作用。《岭南采药录》中记载:“阳桃止渴除烦、除热、利小便,除小儿口烂。”《陆川本草》亦说:“阳桃疏滞、解毒、凉血,治口烂,牙痛。”对内火炽盛的口腔溃疡破烂者,最宜食之,以清热泻火、凉血生津。
苦瓜
性大凉,味苦。《滇南本草》中说它能“泻六经实火”。可见,苦瓜是一味苦寒清热食品,对火热口疮之症颇宜。
冬瓜
性凉,味甘淡,有清热、利水、解毒的作用。《本草再新》说它能“清心火,泻脾火”。凡患有复发性口腔溃疡者,宜常食之。
金银花
性寒,味甘,能清热解毒。《滇南本草》说它能“清热,解诸疮”。复发性口腔溃疡者,经常用金银花煎水当茶频饮,最为适宜。
沙参麦冬灯心花粥
用料:沙参20g、麦冬15g、灯心花10g、粳米、冰糖适量。
功效:沙参味甘微寒,能养阴润肺,益胃生津。麦冬味甘,微苦微寒,能养阴润肺,益胃生津,清心除烦。灯心花味甘、淡,性微寒,有清心除烦之效。合而用之有清心润肺的作用。
制作:沙参、麦冬、灯心花洗净,加水1000ml,煎水去渣取汁,加入粳米煮粥。粥成时随个人口味加入适量冰糖食用。
适用人群:反复口舌生疮,形体消瘦、口燥咽干、心烦失眠等症。
上述这些食材,对于治疗口腔溃疡问题来说,都有不错的功效。如果你正出现看口腔溃疡问题,那就可以来试一试这些食材了。当然,防治口腔溃疡的关键问题,还是要注意日常的补水。多喝水,你才不容易得口腔溃疡。
推荐阅读:选择合理的座椅预防背痛