很多女性都会发现自己的后腰，肾的部位有一个凹下去的小坑，很多女性都会觉得腰窝是肾虚的标志，其实这个说法是不科学的，因为腰窝是很多过于偏瘦的女性才会有的，因为过于瘦弱对女性而言本身来说就不是很健康的，女性的腰窝虽然不能代表女性是否肾虚，但是也不能说明女性很健康，所以从女性保健的方面来看，腰窝的有无是与肾虚无关的。
腰窝与是否肾虚无关
俗话说，男人的头，女人的腰。从审美角度来讲，女性瘦一点好看，所谓“蜂腰”，而腰窝正是比较瘦的女人才会有。但是从健康意义上来讲，偏瘦并不太健康，因此，周晓卿认为，从这个角度来说，有腰窝不一定很健康，但是可以肯定的是，腰窝和肾虚并没有什么联系。
由于声称“有腰窝代表肾虚”的说法大多是从中医角度来讲的，那么又需要提一下中医上肾虚的说法。中医上的肾虚不单指西医上的肾器官功能不足，而是一个涉及精神、发肤、四肢、梦呓等很多方面的庞大的系统，因此，中医上的肾虚不分男女，也不单单指生殖功能是否正常。
所以，女性腰部的这种凹陷，和中医上的肾虚没有什么直接联系。
解剖学看腰窝
有专业医师从解剖学角度讲解指出，最近微博疯传“性感臀窝”，其实这个结构术语叫做“骶凹”，其深面就是髂后上棘，两侧骶凹的连线通过第二骶椎的棘突。有超过2%的婴儿会有，很少人的骶凹预示着脊柱裂或骶骨、脊髓有潜在的异常，需要做检查排除异常，但是大多数是没有害处的，不需要任何治疗。
什么是腰窝?
“腰窝”，学名麦凯斯菱，在美术界又称“圣涡”，是理想的人体模特的标志之一。它是背后腰间的两个凹下去的窝，是臀部骶椎骨上方和腰椎连接处的两侧，只有胖瘦均匀、体形匀称的年轻女性才可能有，据说这只占所有女性的百分之三。如果后背和眼睛一样被称作美的心灵窗口的话，那它就是女性腰部的美丽眼睛，有了这双眼睛，美神就会降临!
有人说，臀部是人体背面审美的主体，如果人体背面能有表情，那么人体背面的“五官”就是“圣涡”。这里需要指出的是，不是每个女人哪怕她是绝世美女都能长出这个。
所以女性朋友在发现自己有腰窝以后，不要疑神疑鬼的觉得自己已经肾虚了，首先要先查看自己是不是因为过于瘦弱而导致的自己出现了腰窝的现象，要是因为瘦弱的话就要注意了，因为这样很容易造成很多疾病，并且也真的会因为身体过于瘦弱而导致真的肾虚，所以各位女性不要迷信的认为腰窝就是肾虚的代表也不要出现腰窝后也不注意，，这些都是不对的。
