现在有很多女性朋友们在生理期那几天常常会腹痛难忍，这就是我们所说的痛经，痛经也称“经行腹痛”，是妇科的常见病。而引起痛经的原因有很多，小编告诉各位女性朋友们痛经有三大忌，要特别注意啦!
引起痛经的三大禁忌
痛经三大忌
胡乱进补：有些补品可能会令子宫问题恶化，如当归含植物雌激素，燕窝和雪蛤膏含动物雌激素，均可令子宫的良性瘤、子宫内膜异位等问题恶化导致痛经。服补品前要先咨询中、西医意见，确定身体一切正常才可进行。
睡眠不足：有充足的休息，身体才可以正常运作，睡眠不足令内分泌失调，容易引致经痛。
吸烟饮酒：烟、酒含有令血压上升的物质，影响内分泌平衡，容易诱发经痛。
要想缓解痛经，按摩穴位不失为好办法，如在经前可按压三阴交、太冲等穴位可以疏经缓痛，但是首次进行也要到医院在中医指导下进行，掌握动作要领方可在家自行保健。
对于女性朋友们经常烦恼的痛经的问题，其实有很多的食物可以帮助朋友们缓解腹痛哦，比如姜茶红枣等，而上面的三个问题也是朋友们需要注意的问题。
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