酸味食物天生就是女性朋友们的最爱，讨巧开胃的话梅，养颜护体的酸奶，营养美味的苹果，都是我们日常女生们喜欢的零食。殊不知，这些酸味的食物更是养颜的美容饮食，有些酸味食物更是能够帮助我们抵抗岁月的侵袭。下面，我们就来给您介绍，美容的酸味食物，让您用健康饮食，轻松吃出美丽容颜。
美容的酸味食物：
一、西红柿
所含有机酸及纤维素有促进消化、预防便秘的作用。西红柿也是含维生素C和烟酸较多的食物，每天吃一个西红柿，不仅可以抗衰老，还可使面色红润而富有光泽。
二、酸奶
含有大量乳酸和活性乳酸菌，有利于人体的消化吸收，并能有效调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，缓解便秘，从而美容养颜。
三、山楂
山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、酶和蛋白质、碳水化合物，有降血压、促进胃肠消化的作用。中医认为，山楂具有很好的健胃润肺、助消化作用。可取山楂用沸水冲泡，代茶饮，茶淡为度。
四、醋
对肌肤有柔和的刺激作用，可促进皮肤血液循环，减少暗沉。而且食醋有促进消化、抑制有害菌繁殖等功效。
建议大家每天喝上一勺醋，如果觉得食醋口感不好，果醋也是个不错的选择。
五、苹果
富含果胶，有助于肠道蠕动，加快排毒过程。其中所含的大量苹果酸既帮助体内脂肪分解又有助于美容。
六、柠檬
柠檬是富含柠檬酸和维生素C的美容水果，具有防止和消除皮肤色素沉着，使肌肤白皙柔嫩的作用。
方法1：
将1个鸡蛋清加半个柠檬的汁调匀搽在脸上大约15分钟，有助于减轻肌肤的疲劳感。
方法2：
做饮料时，若在新鲜的柠檬汁里兑些水，并加白糖、冰糖或蜂蜜，每天坚持饮用，便可使面容变得白嫩。
以上就是我们为您所介绍的能够美容的酸味食物，这些食物不仅营养丰富，更能够帮助女性朋友们保护肌肤，从而达到养颜美容的好功效。此外，酸味食物除了能够美容，在我们肠胃不适，胃动力不足，暴饮暴食后，都可以缓解胃部难受，帮助消化，起到保护身体的功效。
