繁重的工作压力，繁锁的生活小事，让不少男性感觉自己随时处于崩溃的边缘。而这时候，你需要放下工作，多去接触保健常识，去接触生活中的阳光。以下这些衡量健康的标准，也能够让你从生活中的压力，工作中的压力释放出来。看看你做到几点?
衡量健康的标准：了解自己
有一个人永远跟我们生活在一起，这个人就是我们自己——自我。孔老夫子说过：“知己者明，知人者智。”我们只有了解自己，接受自己，才有可能是幸福的，是健康的。了解自己的长处，我们会清楚自己的发展方向;了解自己的缺陷，我们才会少犯错误，避免去做一些自己力所不能及的事情。
衡量健康的标准：面对现实
我们可能没有出生在一个富贵的家庭;我们的工作可能也不尽如人意;我们的爱人可能也不精明能干、体贴入微;我们的孩子可能也不都聪明伶俐、顺从听话;我们也可能正在遭遇着挫折和磨难……但是，我们只有先正视这一切，接受这一切，在此基础上，才有改变的可能性。只有认清现实，接受现实，脚踏实地，我们才能有更大的收获。
衡量健康的标准：善与人处
人生活在由他人构成的社会中，就像鱼生活在水中一样，离开了他人，离开他人的帮助，人将无法生存。有心理学家统计，人生80%左右的烦恼都与自己的人际环境有关。对别人吹毛求疵，动辄向他人发火，侵犯他人的利益，不注意人际交往的分寸，都将给自己带来无尽的烦恼。
在职场工作上，难免要应对很多自己所不愿意看到的事情。而不管是同事之间的笑脸，还是客户之间的客套，是否这些都让你觉得很厌倦?其实，这些都会成为你衡量健康的标准，让男性知道自己的心理是否健康。如果一直觉得阴郁的话，那么应该考虑给自己放个假了。
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