春季喝酸辣汤减掉一身赘肉

　　春季减肥吃什么好?脱去冬季厚厚的外套，患上轻薄的衣服，您是否也有了减肥的念头呢?春季减肥水果有哪些呢?春季减肥食物又有哪些呢?今天小编就为您推荐一款最适合女性喝的减肥汤，春季喝酸辣汤减掉一身赘肉，让你轻松享瘦!

　　酸辣汤

　　材料：基本蔬菜汤1碗、红辣椒半根、韭菜适量、豆腐半块、醋1勺、酱油半勺、辣油2茶匙、藕粉水2勺。

　　做法：

　　在锅中倒入蔬菜汤，将辣椒切好加入，用中火煮沸后，放点豆腐，煮3-4分钟，加点醋、酱油和辣油调味，最后用藕粉水勾芡。

　　红辣椒和辣油中都含有辣椒素，这种辛辣成分与蔬菜中的维生素E共同作用下，能刺激全身的血液循环，加速新陈代谢，体温升高，脂肪更能有效地燃烧起来。同时，豆腐富含铁质，为你补充充足的营养，保温效果大大增加。

　　温馨提示：想要快速减肥，首先就应当加速身体的新陈代谢，才有助于减肥，小编温馨建议减肥的女性朋友们在日常饮食中可以适当地加入一些胡椒粉，胡椒可以帮助新陈代谢更快。

　　推荐阅读：春季清爽低脂的海鲜减肥食物

2024-08-31 18:00:13

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