一提到更年期，很多人都觉得很可怕。现在有很多女性保健用品是针对于这一时期的女性。的确，无论在过去还是现在，更年期一直都是让人很烦闷的事情，可是这是每个人的必经阶段，是避免不了的。更年期女性该怎么保健?对于更年期很多人有恐惧症，尤其是女人，更年期意味着衰老，下面来听听养生保健专家的说法吧。
每个人的情况不同，在跟年期中的 表现形式也是不同的，这主要是跟人的身体素质划上等号的。女性在更年期的症状跟男性相比，更为明显。“女性更年期最直接的症状是，因体内缺乏荷尔蒙而停经。男性到了更年期，男性荷尔蒙也会减少，容易感觉疲累，肌肉质量也降低，这时肚腩越来越大，胸部肌肉开始下垂，性能力也不如以往。”
男女的更年期时期，对于性也有很大的差别，由于自身的性激素的分泌减少，可能因此无法享受美妙的性生活。男性面对更年期，可能因不举而无法享受性生活，但是女性到了更年期，仍可享有这方面的乐趣。男性荷尔蒙下降，不只是影响性事，也面对其他接踵而来的健康问题，包括心脏、心理，甚至癌症等疾病。黄医生说：“通常，我们看到男性到了更年期，有些会感觉自己一无是处，因为这时孩子已长大，离开父母，为生活(工作和家庭)而忙，加上男人比女人较少消遣，例如女人可以找朋友去购物、喝茶、玩麻将等，男人多半以工作为主，为生活奔忙，一旦到了更年期，突然觉得自己不再重要，这会加重他们更年期的负面情绪。”
女性朋友在更年期中，我们都要注意好身体，因为在这段时间身体素质是会下降，很多人都会出这样那样的疾病，在这个时候，我们当然要提前做好准备，掌握了可能出现的大部分保健问题，应对起来就得心应手了，希望本文可以给患者朋友带来一些帮助!
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