更年期，对女性来说，是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括绝经和绝经前后的一段时间。对男性来说，是指50～60岁这一阶段。更年期症状，易发生浑身燥热、眩晕，心悸，眼前有黑点或四肢发凉等症状，需要特别注意保养。今天小编和大家来聊一聊男性更年期的注意事项，继续增加男性的保健常识。
与女性更年期相比，更年期，对女性来说，是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括绝经和绝经前后的一段时间。对男性来说，是指50～60岁这一阶段。更年期症状，易发生浑身燥热、眩晕，心悸，眼前有黑点或四肢发凉等症状，需要特别注意保养。男性更年期症状大多较轻，症状也不如女性明显，其症状出现的几率也比女性低。因此，临床上因更年期而就诊的男性患者也较少，男性更年期往往被忽视。然而，随着当今男性的工作压力越来越大，男性患更年期病症的人数逐年递增。除了年龄因素以外，男性更年期还存在高发人群。他们常常有下列几种情况：工作生活压力大，如白领、经理等;患有慢性疾病，如糖尿病、抑郁症、心血管疾病等;有不良生活方式，如抽烟、酗酒等;生活环境恶劣、缺乏体育运动、腹部肥胖等。
过了40岁的男性，应该意识到自己可能会步入更年期，最好能学一点更年期常识，了解自己生理和心理发生(转载自中国健康网http://www.69jk.cn，请保留此标记。)的变化，然后泰然处之。
重视几个症状
总体而言，要判断是否进入更年期，除了年龄因素外，可参照以下主要临床表现。
生理体能症状：表现为食欲不振、消化不良、体力下降等。
性功能下降：男性更年期症状中，性功能衰退是最常见的症状，表现为性欲降低、勃起功能障碍。
精神心理症状：表现为注意力不集中、健忘、焦虑、抑郁、缺乏自信。如出现情绪不稳定、易激动、乏力、失眠等现象。
心血管系统症状：表现为心悸、心前区不适，或血压波动、头晕耳鸣、烘热出汗多。
体态变化：全身肌肉开始松弛，皮下脂肪较以前丰富，身体变胖，显出“福态”。
男性更年期的注意事项有哪些呢?以上就是小编为大家总结的答案了，希望可以帮助到各位男士，也希望年过40的男士一定注意保养，不管是在饮食还是在生活习惯上养成良好的习惯，另外坚持锻炼身体也是保持身体良好状态的不错的选择。
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