芒果营养丰富，特别是芒果中富含大量的维生素A，这是所有水果都无法比拟的。但是，对于芒果过敏者来说，就算再想吃芒果，也不得不对芒果避而远之。殊不知，其实，在健康饮食上，是有窍门帮助芒果过敏者食用芒果的。下面，我们就来给您介绍，三种芒果过敏者吃芒果的方法，让您从水果中得到更好的营养。
三种芒果过敏者吃芒果的方法：
选择成熟果
皮肤科医师说，首先过敏者注意购买已经成熟了的芒果，因芒果未熟时，果蒂部位会有白色汁液渗出，这白色汁液更容易引起过敏反应。同样道理，采摘芒果清洗芒果时都得小心避免与这种白色汁液接触。
还有一个问题值得提醒，有些芒果表面的催熟剂与保鲜剂没洗干净，部分患者也可能对这些化学物质发生过敏反应。所以，如果你是体质敏感，属于过敏性疾病患者，接触芒果后要及时洗手。
送肉入口
洗干净芒果后，削皮，然后将果肉切成小块进食，避免表皮杂质、汁液与嘴唇、脸部皮肤接触。吃完芒果后要及时用清水清洗黏附在皮肤上的汁液。这是因为，芒果中含有的果酸、氨基酸、醛酸等刺激性物质较多，会对皮肤黏膜产生刺激，引发过敏。
红肿用冰水敷敷
吃完芒果后，如果经过上述处理，吃芒果还是会过敏，那就只得忌口，告别芒果的美味了。这时，你可以用冷水(或冰水)湿敷于红肿处，这能减轻瘙痒症状，可别搔抓。芒果过敏者的身体状况、职业特点、过敏症状各不相同，不宜自行处理笼统用药。
以上就是我们为您所介绍的三种芒果过敏者吃芒果的方法，这三种方法都是能够帮助芒果过敏者大快朵颐的。此外，在食用芒果时发生过敏反应后，切忌一定不宜吃辛辣、有刺激性的食物，例如：黄鱼、海虾以及各种海鲜等，避免二次过敏，引起不适症状加重。
