在生活中有一个群体，经常会有一些常见的症状，比如 有些人会经常感觉到胸闷，而这种情况在天气炎热的夏天更为严 重，不过在秋冬季节也很容易出现，那具体经常胸闷怎么办呢。 不管是什么问题，都有其出现的原因，在解决方法上面，我们只 有深刻的了解到问题所在，才可以轻易的来解决。
(1)饮食宜清淡,在饮食上一定不要太过油腻,少吃过甜和 过咸食物。
(2)饮食宜温热,避免过冷、过热。哮喘患者,尤其是儿童 、老年患者,身体已虚。按中医学理论,属于“脾胃虚寒”,功能 较弱,进食生冷食物可能使胃肠蠕动减慢,甚至导致食欲缺乏、消 化不良、体质下降,因而对哮喘康复不利。
(3)饮食宜少量多餐,因此在吃的时候尽量不要吃的太饱 。哮喘患者吃得过饱,不利于消化吸收,增加胃肠负荷。暴饮暴食 的危害更大,因为胃过度充盈,使腹压增高,膈肌抬高,限制呼吸运 动,因而易诱发哮喘发作。
(4)避免吃刺激性食物:辣椒、花椒、茴香、芥末、韭菜 等均含有挥发性物质,多有刺激咳嗽或刺激鼻黏膜引起鼻充血,打 喷嚏等作用,反应严重,特别是过多食用这些食物时可能诱发哮喘 ,所以应尽量避免。
(5)不宜食用产气食物:如白薯(也称红薯、地瓜、番薯) 、凉芋、土豆、黄豆、面食等在消化过程中会产生大量气体,使 胃肠胀气,横膈升高,呼吸移动度减小,胸腔容积减少,对肺通气不 利,因而可诱发哮喘。
(6)严格禁忌吸烟:吸烟可使气道受到慢性刺激,久而久之 也必定会造成气道阻塞,增加气道的炎症分泌物,如遇哮喘发作, 则气道阻塞必定火上加油,极难控制。
关于经常胸闷怎么办的问题，上述已经做出了介绍，这 和一个人的饮食以及日常行为习惯有关系，因此对于一些不利于 康体健康的行为要严禁，也要多做一些有利健康的事情。
