哪些食物男人保健绝对不能碰，男性同胞们，你们了解哪些食物饮食不当会导致性功能急速下降吗?性功能下降是很多男性朋友最烦恼的事儿，所以，很多事物男性朋友都最好不要碰。
今天，我们就给大家介绍一下哪些食物对男性保健很有利：
1、肥肉男人最好少碰，多吃肥肉会让男人不举，饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，小弟弟在性爱时血供不足，难以高潮!
2、高脂牛奶常喝男人的前列腺易出问题，那些每天通过奶制品摄取钙质超过600毫克的男性，与那些每天摄取钙质不到150毫克的男性相比，患前列腺癌的危险性要高出32%!每天通过奶制品大量摄取钙，会抑制血液内维生素D的水平。维生素D除了作为一种重要的营养素，还是一种能防止前列腺癌肿瘤细胞增生的激素，从而起到预防前列腺癌的作用。
3、精面粉对男人身体不太好，面包和各种糖果都比较好吃，也被很多男人喜欢，但是从营养方面去分析，就没有这么乐观了，在全卖面包加工的过程中，已经有百分之七十五的锌元素已经被流失掉了，而锌在培养性欲和生殖健康方面都起着非常重要的作用，人体中锌储量最高处也是在前列腺，一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。
4、黄豆，导致男人精子数量变少，成活率不高。黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性性征。研究人员认为，大豆中所含的化学成分可以“模拟”雌性激素雌二醇的功能，从而导致精子数量减少。
通过本文的详细介绍，男性朋友是不是已经了解了哪些食物男人保健绝对不能碰!当然也并不是绝对的，但是男人们，还是少吃为妙，希望本文可以给你一些帮助!
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