每个人都需要健康，但是我们要知道健康是要我们用心维护的，维护身体健康需要的是饮食的滋补调养，所以男人的饮食就非常的重要，很多人说栗子在秋天吃好，那么你们知道栗子的好处吗?
栗子的好处有很多，对男人的肾有好处，栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品;》》中老年人喝板栗粥可以补肾
男人吃栗子还能预防口腔溃疡， 栗子含有核黄素，常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益;
栗子对肠胃也有好处，所以男人要珍惜，栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的作用;
栗子的好处有很多，以上就是男人吃栗子的好处，我们知道男人对肾的健康是非常的关注的，所以在秋天多吃点栗子还能够补肾，对身体的健康是一种健康的帮助，所以男人在秋天一到要注意滋补调养。
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