消化不良，不仅会影响到身体对食物营养的吸收，还会危害到你的健康。所以，消化不良一定要调理才行。从健康饮食的角度考虑，用食疗的方法可以有效的调理消化不良的问题。消化不良的人该吃什么食物?下文就具体介绍了经常消化不良吃什么好。
1肉、蛋、奶类的选择：应选择蛋白质和钙质较少的，如少油腻的猪肝、鸭肉等，牛奶要少喝，因为它是性寒，对胃有刺激作用。
2蔬菜：消化不良的人该吃什么食物?可适当选择一些新鲜蔬菜，如茄子、冬瓜、番茄、胡萝卜等。
3主食及豆类的选择:面条、馒头、花卷、面包、小米、玉米面等。
4、水果的选择：消化不良的人该吃什么食物?适当选择一些新鲜水果如苹果、香蕉、木瓜、柠檬等。多吃新鲜木瓜、菠萝，这些食物是消化酶的最好来源。
5、其他：多吃高纤维食物。如新鲜水果、蔬菜和全谷食物。
消化不良的人该吃什么食物?有消化不良的朋友，应该吃一些好消化的食物，这样更有利于身体对食物营养的吸收，对健康的保健也会有好处。胃病饮食，好消化很重要。多吃一些蔬菜和水果，是不错的选择。
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