健康是我们大家共同追求的目标，男人非常的在乎自己的身体健康，男人的身体健康很重要，老年健康同样也非常的重要，我们知道男人的健康和男性饮食有很大的联系，那么你们知道维护老年健康的食物有什么吗?
健康的食物——葡萄：
葡萄、葡萄汁与葡萄酒一样含有一种白黎芦醇，是能降低胆固醇的天然物质。动物实验也证明，它能使胆固醇降低，还能抑制血小板聚集，所以葡萄是高脂血症患者最好的食品之一。
健康的食物——牛奶：
牛奶含有丰富的乳清酸和钙质，它既能抑制胆固醇沉积于动脉血管壁，又能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，减少胆固醇产生。
生活中健康的食物有很多，以上的食物经常的出现在男性饮食中，可以给男人带来很多的营养，还能让男人预防很多疾病，所以男人为了自己的身体健康一定要珍惜以上的食物
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