身为爸爸的男人们一直都在考虑一个问题，那就是宝宝应该多吃什么呢?因为婴幼儿不同于成人，既对营养的需求大，又由于其体质以及抵抗力的低下无法对抗“不良食物”。所以，许多爸爸为此真是操碎了心。现在，您不要再费神了，因为我以为您的宝贝准备了他喜欢吃的“圣餐”。宝宝应该多吃什么呢?看下我的菜谱吧!
鱼片蒸蛋
主料：草鱼，鸡蛋
辅料：葱、盐巴、味精、胡椒粉、生抽、植物油
做法：首先，将草鱼剖杀洗净，放入盐巴和油进行搅拌;然后，将鸡蛋搅拌成蛋液，加入味精和盐巴调匀即可;接着，将蒸锅烧沸，搁入盛放蛋液的容器，细火蒸7分钟后加入拌匀的鱼片和葱，继续蒸3分钟，然后取出，浇上生抽和植物油以及胡椒粉，即可。
为什么将这道菜作为“宝宝应该多吃什么”的首选呢，因为它的好处如下：
1、鸡蛋富含脂肪、蛋白质、钙等多种维生素和矿物质。而这些都是生长发育所必不可少的。而且蛋白质可以促进宝宝神经系统的发育，还能健脑益智，对幼儿的成长非常有利。
2、草鱼则富含不饱和脂肪酸，可促进血液的循环。其中还含有硒元素，功能齐全，不仅针对幼儿，还可帮助心血管患者，同时具有养颜、抗衰老等效果，对防止肿瘤的发生亦可起到很好的食补功效。所以，宝宝应该多吃什么呢?鱼片蒸蛋。
温馨提示：切不可将糖精、红糖等与鸡蛋一起食用，否则会造成宝宝食物中毒。也不可与鹅肉、柿子、兔肉、甲鱼、豆浆等一起食用，不然也会造成不同程度的伤害。
爸爸们，您现在知道宝宝应该多吃什么了吧?事实证明，我推荐的这道菜，很多宝宝都是很喜欢吃的。可怜天下父母心，我知道您也一定在找寻“宝宝夏季应该吃什么呢”的答案吧?点击一下，精彩继续喔!
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