你知道女性在秋冬喝什么汤可以减肥吗?其实，女人很关注减肥的饮食调理。因此，我们资讯网的营养专家介绍，在每次吃饭之前最好能够喝上一碗营养汤。这种减肥的常识还是需要具备的。那么，还有什么助于减肥的日常保健方法吗?我们现在就来看看吧!
鸡蛋牛奶瘦身汤
材料：小松菜30克、生鸡蛋1个、盐1/3茶匙、牛奶200毫升、橄榄油少许、酱油少许。
做法：
1.先把小松菜洗干净，将水分隔掉，然后将小松菜放在一旁备用。
2.把牛奶倒到锅里，稍微地将它煮热，接着将小松菜、鸡蛋等食材一并放到锅里，在煮沸之前放到碗里。
3.最后倒入一些橄榄油，充分搅拌后就可以饮用了。
点评：鸡蛋和牛奶都是富含蛋白质的食物，同时脂肪含量也不高，配合纤维素丰富的小松菜，减肥之余还可以美白哦。
西红柿蔬菜瘦身汤
材料：2到3个西红柿，1颗包心菜、两条青椒、1小把小芹菜、两粒洋葱(如果你觉得青椒和芹菜的口味太重，可以依据个人口味换作其它深绿色的蔬菜也是可以的哦。)
做法：
1.将以上食材洗干净后放到锅里，并倒入水，注意要将材料盖过哦，
2.等到水煮沸后随个人喜好加入盐、胡椒、香菜等调味料调味，接着用小火一直煮主导到蔬菜们都变软，就可以盛出来慢慢享用了哦。
点评：虽然材料和制作方法都很简单，但是千万别小看这道菜的减肥功力哦，将富含纤维素的蔬菜放在一起煮，味道好之余瘦腰效果还非常明显。
小编碎碎念：以上就是我们女性必备的一些减肥食谱，其实，这些瘦肉的蛋白质含量较高，脂肪含量低，而雪梨所含的热量非常低，所以这款雪梨南杏瘦肉汤，不仅可以减肥，还可以清润心脾哦。这些减肥食材已经越来越受到女性朋友的追捧，大家可以试一试哦!
