随着天气越来越寒冷，在冬季感冒的女性朋友也逐渐增多，医生指出，造成女人在冬季频繁感冒的罪魁祸首就是抵抗力较弱。如何提高抵抗力，让我们不再受感冒病毒的袭击呢?冬季养生小编支招：女人冬季预防感冒就用这五妙招。具体怎么做?一起来看看吧!
白天盐水晚上蜜水，预防感冒效果好
什么是“白天盐水”?就是女人应在早起后，喝一杯温暖的淡盐水。淡盐水具有抑菌消炎、帮助人体排宿便、提高抵抗力的作用。而“晚上蜜水”指女人在晚上应喝一杯蜂蜜水。蜂蜜水含有多种氨基酸和营养物质，且蜂蜜是女人美容养颜的佳品，又能预防便秘，一举多得。
冬季预防感冒可用红茶漱口
红茶含有较高的儿茶酚，儿茶酚是种抗氧化剂，可有效抑制自由基，提高人体抵抗力，还能抑制肿瘤生长，因此，早晚用红茶漱口可帮助杀死感冒病毒。具体做法是将红茶含在嘴里15-20秒，然后吐出，这样重复两三次即可。
减少公共场合的逗留时间勤洗手
一般公共场所人员都比较复杂，也是流感传播的温床，再加上空气流通不畅，很容易就会被别人传染上感冒，所以，尽量的减少公共场所的逗留时间也不失一个预防感冒传染的好办法。当然，外出回家以后，也要多洗手，预防病从口入。
姜水泡脚防感冒
将一块拇指大的生姜拍破，放入开水中浸泡，待水温适宜后泡脚，有很好的祛寒作用。尤其对于已经表现出怕冷、哆嗦等受寒症状的女性，用此方法可以防止症状进一步发展。其实，感冒多是因为着凉后免疫力下降，从而让感冒病毒有机可乘。所以，用生姜水泡脚能起到驱寒作用，可以用来预防感冒。
保持心情舒畅、及时减压
这也是对预防感冒有很好的作用。有专家指出，压力是致使免疫力下降的一个重要原因，现代人的工作、学习、比赛压力都比较大，很多时候种种压力会致使自己身体的免疫力逐渐下降，身边的流感就会悄悄的找上你。
此外，女性朋友们在平时要多参与户外活动，活动肢体，提高身体抗病能力。让感冒远离你!如果感冒了，一定要多加注意饮食习惯。因为感冒往往影响食欲、食量和消化吸收功能，影响体力和抗病能力。若恣食生冷肥腻，容易使脾胃受损、呆滞或功能紊乱。所以感冒后应养护脾胃。可以根据个人的口味，适量食用一些热粥，如苏子粥、桂花大枣粥、红枣糯米粥、羊肉粥等，以增加营养，激发胃气，鼓舞正气，提高抗病能力，促进康复
