春天马慢慢的过去了，夏天偷偷的露出头来，这时候早晚温差比较大，孕妈妈一不留神，可能会感冒，孕妈妈吃药可是有讲究的，很多药都是不适合孕妇服用的，这时候孕妈妈们不妨尝试一下具有食疗功效的菜谱，它们才是名副其实的健康饮食。
“感冒了又不想吃药，但是又真的很难受!”这是许多准妈妈的心声。既然为了胎宝宝，不想碰感冒药，不如就从食疗开始，缓解感冒吧。不过菜式的选择，也是颇有讲究，不仅要根据孕妈感冒的搭配食材，更要考虑孕妈的体质来烹调菜式。今天，小编就根据孕妈感冒的类型为孕妈推荐几款实用的食疗方。
推荐食疗菜一：葱姜汤
材料：生葱3根、生姜3片、红糖10克。
做法：
1、将生姜、红糖水用清水1碗半，慢火煎至大半碗。
2、加入葱，再煎片刻。
小贴士：孕妈们可以趁热喝下这碗葱姜汤，有辛温解表的功效。
推荐食疗菜二：姜丝萝卜汤
材料：姜丝25克、萝卜50克、红糖适量。
做法：
1、将萝卜切片，加水500毫升，萝卜和姜丝煮15分钟，
2、加入红糖适量，趁热喝下。
上面介绍的健康饮食，食材都是我们生活中常见的，做起来一定不是难事，这种具有缓解感冒功能的健康美食，孕妈妈们一定要加以利用。但是如果孕妈妈们的感冒症状不见好转，一定要及时去医院看医生。
