蜂蜜有着很好的营养价值，因此在现在生活中，越来越多的人会借助蜂蜜来改善一个人的容貌还有身体健康，有些人有着空腹喝蜂蜜的习惯，但是不知道这种情况是否正确。在早上起来之后，喝点水，对于肠胃的清理有着很大的作用，但是如果在早上起来之后是空腹喝蜂蜜，那么这样是否还会对健康有利呢。
早晨空腹喝蜂蜜是一种很好的习惯
俗话说一日之计在于晨，对于身体状况来说，这是很重要的，早晨空腹喝蜂蜜是一种很好的习惯，对身体有好处。防止便秘，皮肤，健康长寿。早晨空腹喝蜂蜜是一种很好的习惯，因为早晨喝水对身体中的，尤其是血液中产生的垃圾会有很好的清理作用，而且对于患有高血压、高血脂的病人，会有缓解作用，并很好的避免病情的突发。水中加入蜂蜜后，在补充水分的同时，很好的补充自然的维生素和矿物质，而且不会影响吸收，许多专家都：早晨喝水好，喝蜂蜜水更好。
不仅空腹喝蜂蜜是成年人的需求，儿童也是很大的需求，蜂蜜常是他们紧喜爱的食物，蜂蜜中含有铁和叶酸，常吃可以预防和纠正儿童的贫血。
注意事项
虽然说空腹喝蜂蜜是不错的选择，但是也有一些注意事项要了解，如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎等 中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。 这样的理由是：早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃通大便;晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。所以，更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起来喝淡盐水。 当然，也有的人大便艰难，那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了，还是要分个人身体情况而定的。
同时上述的介绍，我们知道空腹喝蜂蜜对人体是有好的作用的，但是也有一些注意事项要了解，同时这种习惯并不是适用于每一个人，因此要适合自己才是最好的，注重健康饮食才是最重要的。
