当频繁染发后，不少人都发现自己的头发越来越干燥。染发、清洁头发不到位，都会让你的头发很受伤，这个时候，你需要使用一些美容护发法，来更好的修复和滋养秀发。头发滋养都需要哪些营养物质?下文做了介绍。
过度吹风的头发
头发过度的吹风或日晒，会破坏保湿因子N.M.F，导致水分流失，头发变得干燥而无光泽。头发最主要的组成是蛋白质纤维，纤维与纤维束之间，存在一些空隙，在这些间隙里布满了会吸收水分的间充物质，即自然保湿因子。保湿因子N.M.F虽然仅占毛发组成的1%，但却会吸收大量的水分，使水分含量占头发组成的15%，所以头发内的保湿因子 N.M.F越多，头发水分越充足，头发便越柔软，越有光泽。
营养餐重点：补水保湿
1、选择补水保湿性护发品。现在的科学技术，完全能够利用提炼的保湿物质，渗入头发蛋白质纤维的间隙帮助头发自外界吸收更多的水分，恢复光泽与柔软。
2、自制橄榄油蜂蜜护发剂：将1小勺橄榄油和1杯蜂蜜混合搅拌，用力摇晃。混合后放上1-2天，再用来按摩头皮，再用梳子梳通，但不要让梳子刮破头皮。还可以用塑料袋罩住头30分钟，让头部的热气促使自制的护发剂渗到头皮中。使用这种护发剂，能使头发柔软有光泽
过度造型的头发
经常使用摩丝、发胶、着喱等造型产品，头发摸起来会有一种黏糊糊不清爽的感觉。因为造型品中的胶质成分，会慢慢附着在头发表面，不断沉积，生成顽固的不易清洗的化学残留物，使头发发黏不透气。
营养餐重点：修护润泽
最好的方法深层清洁以彻底清洗附着在头发上各种洗护发品的残留，为头发“卸妆”，让秀发顺畅呼吸
染烫过的头发
头发染烫时，发干与药水接触，药水中的碱性成分会破坏头发中的蛋白质纤维，而造成头发多孔无弹性，因此染烫发后一定要用针对染烫发质使用的洗发产品，这样才能维持染烫后的效果，而且还能防止紫外线的照射伤害。
营养餐重点：补充蛋白质
1、选择蛋白质护发剂。选择产品时要注意选择有研究机构、研究能力的大品牌，因为提炼出毛发能够吸收的蛋白质需要高深的科技。
2、自制蛋白洗发露：取一个鸡蛋，去掉蛋黄，把蛋白加在你平常用的洗发露中，搅拌均匀后即可直接使用。丰富的蛋白质，能给干燥的头部皮肤和头发带来营养和滋润。
头发的滋养，就跟肌肤使用护肤品一样，都是同等重要的。健康的秀发，需要长期的滋养，所以，我们在日常保护头发的时候，不要忽视头发的滋养问题。好的头发，跟完美的肌肤一样，需要细心的呵护才行。
