睡眠质量差，是现代人的通病，很多朋友都有长期失眠多梦的烦恼。中医专家提醒你，睡眠不好，会引发慢性疾病发生。因此，挑选你的睡眠质量，很有必要。清痰安眠汤，是中医里可治疗失眠的奇方妙剂。
组成 党参15克，白术15克，陈皮15克，半夏10克，枳实10克，竹茹10克，茯神15克，胆南星10克，石菖蒲10克，远志10克，炒枣仁20克，柏子仁20克，合欢皮15克，夜交藤15克，龙骨30克，牡蛎30克，珍珠母30克。
功效 健脾祛痰，安神定志。
主治 神经官能症。症见失眠，烦躁，多梦，伴头痛，眩晕，多愁善感，疑虑妄想，惊悸夜游，哭笑喜怒无常等，舌质红，苔薄，脉弦细。
用法 水煎服，日1剂。
方解 失眠多梦一症多为神魂不安所致，主要责之脾虚，心肝火盛，蒸湿成痰，痰火交阻而心烦不寐，噩梦纷纭，大脑得不到休息则变生他症。此方健脾祛痰，安神定志，铲除病因，则病得愈。方中党参、白术补气健脾;半夏健脾燥湿化痰，降逆和中;竹茹清热和胃化痰;陈皮理气消痰，温胃止呕;枳实降逆破气，消胀;石菖蒲芳香，开心气利九窍而逐痰;远志、炒枣仁、柏子仁化痰宁心安神;合欢皮解郁安神;夜交藤养心安神;龙骨、牡蛎、珍珠母平肝潜阳，安神镇惊，诸药合用，共奏镇惊化痰，安神定志之功。
加减痰盛者加天竺黄祛痰;肝郁气滞者，女性患者加香附、乌药，男性患者加香附、黄连;热盛者加黄芩、黄连清热;躁扰不安者加琥珀、朱砂镇惊安神;头痛者加天麻、钩藤、白蒺藜缓急止痛;大便干结者加大黄、瓜蒌仁润肠通便。
这款清痰安眠汤，制作方法简单，对于治疗失眠多梦问题，还是很有效果的。所以说，如果你有上述睡眠障碍，不妨试一试清痰安眠汤。中医改善睡眠质量的秘诀有很多，你可以根据自己的情况来使用。
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