哪些水果有很好的瘦身功效?女人都希望自己能瘦一点，苗条一点，这样穿衣服会更漂亮，整个人也会显得更神采奕奕，有些水果就有着很好的瘦身功效，我们一起来看看吧!
葡萄
葡萄含有丰富的铁质，所以是很好的补血水果，尤其它酸酸甜甜的滋味，很受女生们的欢迎。
尤其是爱漂亮的女孩子，一定要趁着葡萄盛产期时大饱口福。它有助于新陈代谢，所以可以替你做养颜美容的工作哦!
葡萄的水分很充沛，有利尿的功用，加上味道很好，是用来做果菜汁的好材料。
在采购时，要如何挑选新鲜的葡萄呢?首先你要观察它的果穗主枝，如果它是很青翠的绿色，就是新鲜的证明。另外，还要选择果粒结实饱满、摸起来很有弹性的，那这串葡萄就很不错!
葡萄皮上往往会有白白的粉状物，它有可能是白色的果粉，也可能是残留的农药。由于分辨起来并不容易，所以在清洗时要特别地留意，必须充分浸泡。幸好现在果农在种葡萄时都会套上纸袋，对于怕农药的人来说，也算是多了一层保障。
柳橙
柳橙是比较凉性的水果，有生津止渴的作用，还含有丰富的维生素C，可以说是女性的养颜圣品!
要如何挑选品质比较好的柳橙呢?“皮薄”是挑选的第一个原则，再来就是“果心结实”，用手轻轻地按触柳橙，去体会“皮薄、果心结实”的感觉。几次挑选经验累积下来，假以时日，你一定会很有心得的!
番茄
番茄也是属于比较凉性的蔬果，所以可以清热，对于火气大、口干舌燥有很显著的改善功效。它的维生素C含量也很丰富，所以对于养颜美容也很有用，也可以 预防坏血病。它的铁质含量也很丰富，所以可以预防贫血。如果将番茄加上一点点的盐，可以让刚吃下去的西红柿很快被身体各个组织所吸收。
以上就是瘦身效果很好的水果的介绍，在吃这些水果时要注意量，别吃坏了肚子，希望大家能够快点健康地瘦下去!
