女人都希望自己肌肤可以更完美一些，这个时候，不少人都会花大价钱来购买化妆品，但是，收效甚微。其实，中医专家认为，护肤的最佳方法之一，就是蔬菜瓜果美容法了。很多蔬菜瓜果，都有不错的美容功效。
面膜清洁面部后搽上面膜的效果较佳，如果略用热水蒸面更佳，因有助于皮肤充分吸收营养。搽时避免眼的周围，大约敷10分钟，然后用温水冲掉。
干性皮肤
把四个新鲜冷冻的杏仁(去核)与一茶匙橄榄油搅匀。
混合性皮肤
牛油果半个，蛋白两只，蜜糖两羹匙搅匀成酱状。
衰老或敏感皮肤
细香蕉一只压成蓉，搅入一羹匙奶及杏仁碎粒与一茶匙蜜糖。
水果磨皮肤
把一片新鲜菠萝压烂成蓉，敷在身上干燥部位，约15分钟，清洗掉即按摩，便可把死去皮肤细胞去掉。
去除油脂
最适宜背部油脂分泌旺盛的年轻人，但一定要别人帮你搽上。把五羹匙乳酪、一羹匙酵母及四羹匙橙汁、柠檬汁混合。
了解各种水果蔬菜的美容功效，你可以随意自调美容品，例如 苹果有收缩及杀菌作用，适合油性及暗疮皮肤。黑加仑子可疗肤及暂时扩张毛孔作用，适宜生暗疮的女性。卷心菜有疗肤功效，治暗疮。西芹能迅速清除细胞废物，宜任何类型皮肤。青瓜能漂白雀斑。西柚可收缩毛孔，宜油性及毛孔大的皮肤。桃有消炎作用，对干性皮肤有疗效。菠菜促进血液循环，对年长、敏感皮肤最宜。
以上就是蔬菜瓜果的护肤效果了，你可以根据自己的肤质状况，来挑选适合自己的蔬菜瓜果种类，只要坚持护理，就能让你有不错的美容效果。中医里有很多良方，对于美容来说都很有效果，你可以来试一试。
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