不管是男人还是女人都是离不开饮食的，男人的健康很重要，男人维护健康少不了的就是男性饮食，生活中有很多对身体有好处的食物，水果是其中的一种，那么你们知道水果的吃法吗?
水果的吃法有很多，那么如何吃才健康呢?
水果熟吃--炸水果
名菜“拔丝香蕉”香甜可口，受到不少人的追捧，还有不少人在吃烧烤的时候喜欢吃上一些烤香蕉或者烤梨，这样熟吃水果， 也是营养健康的吗?相比用水果炖煮蒸熟的做法，将水果用于煎炸烧烤健康性就会略差一些。
注意事项
如做“拔丝香蕉”需先裹了面糊滚一圈，放入油中炸熟，然后将白糖红 糖等熬化以后均匀地浇到香蕉上，才能看起来颇让人垂涎，但又是煎炸又是浇糖的烹饪方式容易让人摄入过多的油和糖分，产生健康隐患。烧烤水果也是同样的道理，虽说相对于烧烤肉类，烧烤水果显得健康多了，但不能否定的是，水果很健康，烧烤的方式却让人难以肯定。吃煎炸烧烤的水果并非不可，偶尔为之能让人享受 别具一格的味觉盛宴，但如果长期大量地吃，其健康属性就会大打折扣。因此，尽可能通过生吃或蒸煮的方式来食用水果会更加健康。
水果榨汁--喝水果
水果榨 汁早在很久前就成为了“食尚”，但其实在榨汁的过程中，维生素C损失很大，丢弃了水果的渣以后，膳食纤维和果胶等营养物质的损失也不小。天然的水果汁并不会损害人们的健康，但相比完整的水果果实，水果汁的营养价值并没有人们想象的那么妙不可言，如果能够直接吃水果原果能获得更多营养价值。
水果的吃法有很多，男人一定要知道，这样的吃法非常的健康，而且这些水果都在男性饮食中，给男人带来的健康非常的多，所以男人一定要珍惜这样的健康吃法。
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