蜂蜜水可以说比较全能的保健食物，而且男女老少都适合食用，但是喝蜂蜜水的时间也是限制的，因为只有选择正确的时间喝蜂蜜水，才能够更好地发挥它的保健作用，为我们的身体健康带来更多的好处。
喝蜂蜜水的3个最佳时间
早晨：早上起来时喝一杯蜂蜜水，可清理肠胃，排除体内垃圾，还能快速补充体能哦。
下午3-4点：这个时间段正是午餐和晚餐之间，也是人体比较疲劳的时候，此时人的机体处于“饥饿”状态，这时候喝一杯蜂蜜水，可补充能量，为接下来的工作提供活力基础，而且还能让混沌的大脑在芬芳香味中清醒哦。
睡觉前：睡觉前喝蜂蜜水可以舒缓情绪、促进睡眠、提高睡眠质量。中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。
蜂蜜水什么时候喝好?
无论是早晨、睡觉前，还是下午3、4点，这些都是喝蜂蜜水比较好的时间，看个人需求了。如，睡眠质量不好的人可以选择在睡觉前喝，有便秘的朋友可以早上喝。
蜂蜜喝法小贴士：
①不能用开水冲蜂蜜，最好用不超过35℃的温水冲饮。
②蜂蜜不可与葱、豆腐、鲫鱼、孜然同食。
蜂蜜水什么时候喝是比较好的?早上起来、晚上睡觉前、下午3-4点，这些都是喝蜂蜜水的最佳时间哦。
上面就是小编为大家介绍的比较适合和蜂蜜水的时间段介绍，可能在生活中很多人都没有注意过这些问题，但是看了上面的介绍之后，那么大家就应该知道，怎么喝蜂蜜水才是最符合健康饮食原则了吧。
