你有头皮屑的烦恼吗?你知道怎样去头皮屑吗?为什么经常洗头头皮屑还是有呢?其实,想要很好的摆脱头皮屑,通过饮食的方法很不错,这是一种很不错的护发方法。
头皮屑出现的原因有很多,头皮屑最容易出现在青年女性身上,主要发生在皮脂腺丰富的头皮和颜面等处。头皮有堆叠飞起的油腻鳞屑,有不同程度的瘙痒。搔之如下雪样飘落,患者往往头发变细、变软,容易折断和脱落。头皮屑看似小毛病,可头屑多者终日搔头挠腮,引起白屑飞扬,既苦恼,又影响美容。
引起头皮屑过多的原因主要有三种:一是性激素分泌异常,二是精神过度紧张和疲劳,三是饮食不当。如果说想要很好的防治头皮屑的产生,平时应多吃碱性食物,如牛奶、新鲜蔬菜、水果、海藻类等,少吃酸性食物如脂肪,少饮茶、咖啡、酒、醋以及其他辛辣刺激之品。每天晨起饮一杯淡盐开水,对头皮屑也有一定疗效。
下列为大家推荐两种饮食良方帮你很好的去除头皮屑烦恼:
饮食良方一:
配料:鲜柳枝五十克,亚麻仁五十克。
制作与用法:上药加水煎煮,去渣取液,一日分三次口服。
功效:去除头皮屑烦恼。
饮食良方二:
配料:包心菜二白克,胡萝卜四百克,苹果三百克,海带粉二到四克。
制作与用法:将包心菜、胡萝卜、切碎榨汁,加入海带粉,随量饮服。
功效:能很好的滋养秀发,从而更好的去除头皮屑。
对于怎样去头皮屑的问题,相信每个人都有自己的一套方法,但是,想通过频繁洗发或是使用好的洗发水的话,是根本不能解决头皮屑的问题,因此,想快速摆脱头皮屑的烦恼,最好还是通过食疗的方法。