我们的生活中是离不开蔬菜水果的，蔬菜水果给我们带来的好处是非常的多的，能够给我们补充很多的营养，男性饮食中也会经常的出现蔬菜水果，我们知道男人非常的在乎自己的身体健康，那么在我们的饮食中健康的水果有什么呢?
生活中健康的水果有很多，猕猴桃就是其中的一种，猕猴桃是女性美容养颜的佳品，品种有40多个，以中华猕猴桃、毛花猕猴桃为佳。猕猴桃性味甘、酸，寒。入脾、胃经。功效清热止渴，消痈通淋。可用于热病伤津、烦热口渴、妇人乳痈、脱肛、湿热黄疸、淋浊带下等症。
男人吃葡萄的好处也是非常的大的，葡萄是一种价格便宜保健营养很高的的美味水果。果、根、茎、叶均可入药。性味酸、甘，寒，入肺、肾、脾经。功效生津止渴，开胃消食，补血安胎。可用于津伤口渴，心烦、尿赤、胃纳不佳、血虚心悸等症。
男人经常吃荸荠有益我们的身体健康，荸荠洗净去皮蒂即可药用。性味甘，平。入肺、胃经。功效清热止渴，利湿化痰，降血压。可用于热病伤津、口渴食少、便赤便秘、肺热咳嗽等症，另外对湿热黄疸、肾炎水肿、部分眼疾等也有一定的疗效。
生活中健康的水果有很多，男人经常的吃这些水果对身体的帮助是非常的大的，而且这些水果也经常的出现在我们身边，对男人的肌肤帮助性也非常的强，所以男人一定要珍惜这些水果。
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