健康是自己的，我们要维护男人的健康，男人的健康和男性饮食有很大的联系，男人的饮食健康了，身体才能健康，生活中有很多有营养的食物，能为男人维护健康的食物有很多
健康的食物——橄榄或柠檬
用途：晕动病(晕车、晕船、晕飞机等)
晕动病让你的身体分泌过多的唾液，产生恶心想吐的感觉。橄榄中的化合物——单宁酸可以清除口腔内多余的唾液，帮助消除作呕的感觉。只要感觉身体不适，就立刻吃上两颗，柠檬汁也具有同样效用。
健康的食物——冰淇淋
用途：烫伤
口腔内上膛的组织只有几毫米厚，因此它对热的食物非常敏感。如果你等不及就把刚出炉的匹萨放入嘴巴，那么一勺冰淇淋或者冷冻酸奶可以帮助你抚慰烫焦的嘴巴。冰凉感可以带来暂时的缓解。
含一大口冰饮或者冰块也可以，但要确保在感觉疼痛之前吐掉冰块。
以上的这些食物经常的出现在男性饮食中，他们里面含有的营养非常的多，给男人带来的好处非常的多，而且以上的食物经常的出现在男性饮食中，是能为男人保护健康的食物
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